Come camminare con il deambulatore
Primi dettagli sulla sicurezza
Il deambulatore è uno ausilio importante per supportare nella riabilitazione e nella vita di tutti i giorni per le persone con una mobilità limitata. Questo offre un aiuto solido e stabile per camminare.
Poiché i nostri deambulatori non dispongono di 4 ruote, dovrai sollevarlo e posizionarlo di fronte a te per avanzare.
Prima di ulteriori istruzioni, ecco alcuni suggerimenti importanti per utilizzare un walker in sicurezza:
- tutte e 4 le punte o le ruote del tuo camminatore devono essere a terra prima di appesantire;
- guardare avanti quando si cammina, non ai piedi;
- vai lentamente e cammina con una buona postura, mantenendo la schiena dritta;
- utilizzare una sedia con braccioli per facilitare la seduta e la posizione eretta;
- assicurati che il tuo deambulatore sia stato adattato alla tua altezza.
Da ricordare, per quanto riguarda la riabilitazione è importante iniziare a camminare subito dopo un infortunio alla gamba o un intervento chirurgico.
Per camminare
Segui questi passaggi per camminare con il tuo walker:
- mettere il camminatore a distanza di un braccio di fronte a te;
- rimuovere il peso dalle mani e spingere delicatamente il camminatore in avanti;
- utilizzare le maniglie del deambulatore per l'equilibrio mentre si va avanti con la gamba più debole verso l'area centrale del deambulatore; non avanzare fino in fondo; se entrambe le gambe hanno la stessa forza, allora non importa quale va per prima;
- spingere verso il basso sulle maniglie del camminatore mentre si avanza l'altra gamba in avanti fino a quando non è uniforme con la prima gamba;
- ripetere i passaggi da 1 a 4 per andare avanti. Procedi lentamente e cammina con una buona postura, mantenendo la schiena dritta.
Consiglio di sicurezza: non spingere in avanti perché ciò può causare lo scivolamento imprevisto del deambulatore.
Per alzarsi
- Sollevare dal bracciolo della sedia o dal letto in posizione eretta;
- mettere una presa salda su entrambi i lati del deambulatore con le mani;
- spostare il camminatore in avanti di una breve distanza;
- fare un passo avanti con la gamba ferita o più debole, aumentando il peso sui palmi delle mani. Quindi fare un passo con la gamba più forte e tenere i piedi entro i confini del deambulatore.
