La luz azul sí afecta tu salud ocular: protégete con las gafas adecuadas

La exposición prolongada a la luz azul de móviles, ordenadores y tablets puede alterar el sueño, causar fatiga ocular y afectar la salud visual. Usar gafas con filtro de luz azul ayuda a prevenir estos efectos y mejora el confort frente a pantallas.

¿Qué es la luz azul?

La luz azul forma parte del espectro de luz visible, emitida en particular por las pantallas LED (ordenadores, teléfonos, televisores y tablets). Es más energética que otras luces visibles, lo que la hace especialmente estimulante para nuestro cerebro.

¿Cuáles son los riesgos de la luz azul?

La luz azul emitida por pantallas de móviles, ordenadores y tablets puede tener efectos negativos si nos exponemos a ella durante periodos prolongados, especialmente al final del día. Esta sobreexposición altera nuestros ritmos circadianos, dificultando la conciliación del sueño y provocando fatiga mental, estrés, falta de concentración e incluso insomnio.

Además, puede generar fatiga visual, escozor ocular y molestias tras varias horas frente a una pantalla.

El uso de gafas con filtro de luz azul, ya sean para presbicia o sin graduación, ayuda a reducir estos efectos nocivos, protege la salud ocular y favorece el descanso natural del cuerpo. Son una solución eficaz para mantener el confort visual y el bienestar durante toda la jornada, tanto en el trabajo como en casa.

Los efectos de la luz azul en el sueño

La exposición prolongada a la luz azul de las pantallas puede alterar gravemente nuestro sueño. Por la noche, esta luz artificial envía una señal falsa a nuestro cerebro, impidiéndole producir adecuadamente melatonina, la hormona que induce el sueño. El resultado: insomnio, despertares nocturnos y fatiga crónica.

En INDESmed, hemos diseñado una gama de gafas con filtro de luz azul para abordar este problema. Nuestros modelos incluyen gafas de lectura con filtro de luz azul, ideales para personas con presbicia, así como gafas sin graduación para quienes buscan protección sin dioptrías.

Estas gafas están equipadas con un filtro especial que bloquea gran parte de la luz azul dañina. Al usarlas por la noche, ayudas a tu cuerpo a mantener sus ritmos circadianos naturales, para un sueño más reparador.

¿Cuáles son los efectos de la luz azul en los ojos?

La luz azul penetra profundamente en el ojo. La exposición diaria prolongada puede tener consecuencias significativas para la salud visual. A corto plazo, puede causar fatiga ocular, escozor, sequedad ocular y dolor de cabeza. Esto se conoce como síndrome visual informático, y suele experimentarse tras pasar varias horas frente a una pantalla sin protección.

A largo plazo, algunos estudios apuntan a una relación entre la luz azul y afecciones más graves: cataratas precoces, DMAE (degeneración macular asociada a la edad) o incluso disminución de los reflejos pupilares.

Para una protección eficaz, se recomienda usar gafas con filtro de luz azul adecuadas ya que son ideales para quienes trabajan con computadoras. Las gafas de lectura con filtro de luz azul combinan comodidad visual y protección para personas con presbicia. Al filtrar selectivamente las ondas de luz dañinas, estas gafas previenen la fatiga y mejoran la comodidad visual en el día a día, a la vez que limitan los riesgos para la salud ocular.

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