Come usare le stampelle
Come usare le stampelle correttamente dipende da molti fattori che é meglio tenere in conto per ottenere i migliori risultati, non soffrire dolori e
non mettere a rischio la nostra salute.
In questo post ti spieghiamo i criteri ad applicare prima, durante e dopo l' uso delle stampelle.
Scelta delle stampelle: il prezzo della tendinite
Sia molto o poco il tempo in cui avrai bisogno di usarle il periodo d' uso é molto importante alla ora di scegliere il tipo e la qualitá delle stampelle.
Se hai acquistato delle stampelle di bassa qualitá (circa eur 12,00 il paio dipendendo se sono fatte in EU o meno) probabilmente le dovrai usare per pochi giorni.
Se l' uso é previsto per piú di 15 giorni, prima di cominciare ad usarle, pensa alla conseguenze tipo tendinite e dolori alle mani, braccia e spalle.
Misura delle stampelle
Usare le stampelle della misura corretta è un altro fattore molto importante.
Stampelle troppo lunghe significa dolori alle spalle e alle braccia mentre l'uso delle stampelle tropp corte significa instabilitá
quando si cammina o scende le scale.
Molti problemi vengono eliminati con un uso corretto delle stampelle.
La manopola dovrebbe essere alla stessa altezza della mano quando siamo in piedi, con le braccia rilassate e vicine al corpo. La regolazione della stampella deve
essere il più precisa possibile.
L'avambraccio delle stampelle può essere posizionato a piacere e non dovrebbe superare mai l' altezza del gomito.
Usare le stampelle con sicurezza
Eccoci finalmente con le nostre nuove stampelle. Ma come usare le stampelle nel modo più sicuro?
Non utilizzare mai le stampelle per portare borse o altri pesi che potrebbero sbilanciarti.
Camminare con le stampelle è un attivita sportiva molto dura: la manopola della stampella deve essere comoda e non scivolare col sudore.
Materiali come la silicone aiutano a mantenere la temperatura ed evitare dolori e calli alle mani.
Revisa tutti i giorni i gommini e cambiali quando sia necessario. È conveniente usare dei gommini (puntali) di sicurezza su terreni bagnati o umidi.
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