Blaulichtfilter Brillen - wirklich sinnvoll? Wie das Blaue Licht auf unsere Augen einwirkt
Das Imperium... des Blaulichtes ist gekommen - um zu bleiben.
Das so genannte "weiße Licht" besteht aus vielen kleinen bunten Lichtstücken. Wir sehen, wie sich alles, was uns täglich umgibt, angefangen bei der Beleuchtung unserer Städte bis hin zu den elektronischen Geräten, mit denen wir kommunizieren oder arbeiten, von diesem klassischen Orangeton der ineffizienten Wolframlampen zu dieser kalten, immer kräftigeren und saubereren Farbe verlagert hat, die zu bleiben scheint. Natürlich sind unser Mobiltelefon, unser Computer, unser Tablet oder unser Fernseher dem Imperium des blauen Lichts erlegen. Angesichts dieser Lichtverschmutzung durch blaues Licht in unserem Leben haben wir bei INDESMED beschlossen, alle unsere Lesebrillen mit einem Filter für dieses Licht auszustatten, warum?
Blaulicht und Schlaf
Wenn es derzeit einen Konsens über die Wirkung des blauen Lichts auf uns gibt, der seine Filterung ratsam macht, dann ist das der Schlaf! Wir wissen, dass das türkis-blaue Licht dafür verantwortlich ist, unserem Organismus mitzuteilen, wann es Tag und wann Nacht ist. Das blaue Licht nimmt ab, je näher der Sonnenuntergang des Tages, der Nacht, rückt. Diese Abnahme oder nicht von blauem Licht hat eine direkte Beziehung zu unseren Circadianen Rhythmen (Circadiane Rhythmen sind physische, mentale und Verhaltensvariationen, die einem täglichen Zyklus folgen und hauptsächlich auf Licht und Dunkelheit in der Umgebung eines Organismus reagieren). Circadiane Rhythmen sind für die Regulierung unseres täglichen Schlafes und unserer Ruhe verantwortlich.
Der springende Punkt ist, dass, wenn nachts kein natürliches blaues Licht vorhanden ist und wir einer Vielzahl von elektronischen Geräten ausgesetzt sind, wenn kein natürliches Licht mehr vorhanden ist, wie z.B. Computer, Tablets, Fernseher und vor allem Mobiltelefone, unsere Augen zu diesem Zeitpunkt sehr viel blaues Licht erhalten und nicht natürliches Licht, um es zu empfangen, und unser Gehirn interpretiert, dass es Tag ist. Wenn das Gehirn das interpretiert, wird der Schlafmechanismus nicht aktiviert und unser circadianer Rhythmus verändert sich.
Um gut zu schlafen, oder zumindest besser zu schlafen, ist es daher sehr ratsam, die Aufnahme von blauem Licht während der Nacht zu reduzieren. Um dies zu erreichen, müssen wir vermeiden, uns in den Stunden vor dem Schlafengehen elektronischen Geräten auszusetzen. Wenn wir dem ausgesetzt sind, kann es zu erheblichen Veränderungen unserer Schlafqualität führen. Es ist daher sehr ratsam, sich bei der Verwendung dieser Geräte mit einem Blaulichtfilter zu schützen, sowohl in einer Lesebrille als auch in einer speziellen Bildschirmbrille, und so die Auswirkungen auf unseren Schlaf und unsere tägliche Ruhe zu mildern.
Wenn Sie viele Stunden vor Geräten verbringen, die dieses Licht ausstrahlen, vor allem abends oder nachts, empfehlen wir Ihnen unsere Lesebrillen oder Bildschirmbrillen.
Blaulicht - weitere Auswirkungen?
Die mittel- und langfristige Auswirkung von blauem Licht auf unsere Augen wird derzeit untersucht. Das türkis-blaue Licht ist für die Aktivierung der Pupillenkontraktion verantwortlich. Es "hilft" der Pupille, sich zu schließen, wenn sie diesem Licht stark ausgesetzt ist. Auf diese Weise wird verhindert, dass übermäßiges Licht auf natürlichem Wege in das Auge gelangt.
Auf dieser Grundlage wird derzeit untersucht, erforscht und analysiert, was unter Augenärzten, Augenoptikern und Forschern Gegenstand einiger wissenschaftlicher Kontroverse ist, nämlich die potentiell schädlichen Auswirkungen von solchem Blaulicht. Einige Hinweise, je nachdem, welchen Referenzpunkt wir nehmen, würden darauf hindeuten:
+ Blaulicht (UV) erzeugt größere visuelle Ermüdung.
+ Blaulicht kann AMD (altersbedingte Makula-Degeneration) hervorrufen. Dies ist eine der Hauptursachen für Blindheit.
+ Blaulicht (UV) kann zu Grauem Star führen, da es dem UV sehr nahe kommt, was die Hauptursache dafür ist.
Während die Wissenschaftler zu eindeutigeren Schlussfolgerungen kommen, können wir behaupten, dass die Verwendung von Bildschirmbrillen sehr ratsam ist, sei es nur weil es zu einem einfacheren Einschlafen beiträgt.
Schlafen Sie gut?