Le calze compressive per volare
La convenienza di usare le calze compressive per viaggiare
I trombi possono essere un serio rischio per alcune delle persone che fanno viaggi lunghi.
La maggior parte delle informazioni sui trombi associati ai lunghi viaggi proviene dai dati raccolti sui viaggi aerei. Tuttavia, tutte le persone che viaggiano per più di quattro ore, in aereo, auto, autobus o in treno, possono correre il rischio di formare questi coaguli. Anche se le differenze di pressione in un volo li rendono più frequenti rispetto a un viaggio in autobus, per le persone predisposte, bisogna dire che un viaggio in autobus di 10 ore ha gli stessi rischi di un viaggio in aereo più breve, perché il problema è quello di rimanere per lunghi periodi di tempo con le gambe immobilizzate. Lo stesso si dica per il lavoro d'ufficio.
I trombi si possono formare, durante un viaggio, nelle vene profonde delle gambe (sotto la superficie e non possono essere visti attraverso la pelle) quando si rimane seduti per lunghi periodi in uno spazio ridotto. Più a lungo rimani senza muoverti, maggiore è il rischio di un coagulo di sangue. In molti casi, i coaguli di sangue si dissolvono da soli. Tuttavia, possono causare seri problemi di salute quando una parte del coagulo si spezza, viaggia verso i polmoni e crea un blocco. Questo è chiamato embolia polmonare e può essere fatale. La buona notizia è che ci sono molte misure che puoi adottare per proteggere la tua salute e ridurre il rischio di formazione di coaguli di sangue durante un lungo viaggio.
Valutare e prevenire i rischi di trombosi durante un viaggio
Non chiunque creerà trombi durante un volo, ci sono molti fattori coinvolti, come l'età, la condizione fisica in generale, lo stile di vita, quanto spesso vola, ecc., ma soprattutto c'è il fattore genetico cioè la predisposizione di ogni persona a generare trombi. Per scoprire il livello di rischio si deve fare una consultazione con un ematologo e uno studio chiamato "profilo di rischio di trombosi".
Si fa un'analisi del sangue e poi potrebbe essere necessario attendere fino a 1 mese per ottenere i risultati del laboratorio, e bisognerebbe farlo una volta nella vita per sapere se si è a rischio o meno. Le persone ad alto rischio di trombosi o che ne hanno già avuta una in passato, dovrebbero fare una prevenzione maggiore come l'anticoagulante, ma questo va discusso con l'ematologo di fiducia.
Muova le gambe frequentemente quando fa lunghi viaggi e faccia esercizi con i polpacci per migliorare il flusso sanguigno.
Se Lei è seduto per molto tempo, si alzi un momento per sgranchire le gambe. Allunghi le gambe e fletta le caviglie (sposti le punte dei piedi all'indietro verso il corpo). Alcune compagnie aeree suggeriscono di piegare le ginocchia al petto per 15 secondi, e ripetere questo esercizio fino a 10 volte. Questo tipo di attività aiuta a migliorare il flusso sanguigno alle gambe.
Alcune persone possono trarre beneficio dall'indossare calze a compressione graduata.
Prevenire il trombo in volo con le calze a compressione
Molti ormai hanno fatto l'esperienza di indossare calze compressive durante i voli lunghi.
E quasi tutti abbiamo fatto l'esperienza del gonfiore alle gambe dopo un volo in aereo
Le calze riposanti e le calze antitrombo non sono la stessa cosa pero'.
Mentre il problema medico è complesso, le calze compressive antitrombo davvero aiutano: è una misura di prevenzione economica e consigliabile, ma non sono le stesse vendute come "calze riposanti". Anche se sono meglio di niente, non soddisfano il requisito di aiutare la circolazione per evitare i trombi.
Le calze a compressione graduata più raccomandabili per viaggiare sono quelle con una compressione media, anche perché quelle con un'alta compressione dovrebbero essere prescritte da un medico.
Tipi di calze di compressione
Le migliori per viaggiare sono quelle fino al ginocchio, cioè i gambaletti, unisex, e non quelle intere (collant) o fino alla coscia; quelle sono per i pazienti a letto, e Lei non sarà in grado di camminare perché sono molto scomode. Non viaggi con quelle!.
